Blog - ByLorep

Noviembre 24, 2025

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Caminar 30 Minutos al Día: El Ritual Simple que Sana tu Mente, Tu Cuerpo y Tu Energía 🚶‍♀️

Caminar 30 minutos cambia tu mente, tu energía y tu vida. Una práctica simple, humana y poderosa para restaurar tu bienestar desde adentro.

Noviembre 19, 2025

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Chía: Superalimento Consciente🌿🥇

Una semilla diminuta, un poder inmenso. Descubre cómo la chía transforma tu digestión, tu energía y tu bienestar desde la ciencia y la conciencia.

Noviembre 01, 2025

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El Poder de los 60 Días: Termina el Año con Salud y Equilibrio

Aún estás a tiempo de lograr tus objetivos de salud. Hábitos sostenibles, motivación realista y enfoque sin obsesión para cerrar el año fuerte.

Octubre 15, 2025

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Arepas: de competir en desayunos saludables, a un plato fit en tu plan

¿Crees que la arepa es solo para los fines de semana? Descubre el secreto para convertir este manjar en tu desayuno saludable diario. ¡Mi guía para alternativas más saludables!

Octubre 01, 2025

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Halloween 2025 Sin Culpa y Delicioso: Nutrición en Festividades

¿Crees que Halloween y nutrición no se mezclan? Descubre cómo la calabaza es tu aliada mágica para disfrutar de dulces sin remordimiento. ¡El truco es la nutrición, no el dulce!

Septiembre 23, 2025

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Yogur Griego: Vitamina B12, Energía y 3 Recetas que Cambiarán Tu Día

Descubre cómo la vitamina B12 del yogur griego transforma tu energía. + 3 recetas fáciles y fit para desayuno, post-entreno y snack. ¡Potencia tu bienestar! 🍽️💥

Septiembre 13, 2025

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Cúrcuma 360°: Beneficios, Usos y Precauciones de la Especia Dorada

¿Sabías que la cúrcuma es antiinflamatoria, digestiva y mental? Descubre cómo integrarla en tu día a día con recetas, tips y precauciones. ¡Tu bienestar comienza aquí! 🌟

Septiembre 03, 2025

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El Acto Revolucionario de Reclamar tu Bienestar Físico y Mental

¿Sientes que el tiempo pasó? ¡Falso! Descubre por qué elegir tu bienestar físico y mental HOY es el acto más revolucionario y auténtico. Tu yo futuro te lo agradecerá. ▶️

Agosto 05, 2025

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💥 El Poder de la Proteína: Lo Que Nadie te Explica

¿Por Qué la Proteína es la Reina (o Rey) de tu Alimentación? (La Guía Definitiva para Optimizar tu Consumo)

Julio 20, 2025

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¿Y si tu cuerpo no necesita otra dieta… sino un respiro?

✨No es una dieta, es una revolución interna. Descubre cómo el ayuno 2.0 puede transformar tu cuerpo, mente y energía.🔥